日時:10月14日（日）19：00　～　21：00

講義の概要：ウォーミングアップ～リズム体操（118BPM）～ストレッチング　ストレッチングは、呼吸を止めずにおこなう。呼吸を止めることで、筋肉も張ってくる。コミュニケーションをとる為に皆で声に出し数える。……続きはレポートをダウンロードするとご覧になれます。

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